助眠食物寧心安神，讓你一夜好眠

根據台灣睡眠醫學學會2019年的最新調查，超過230萬國人有睡眠困擾，相當於每10個人就有1個人深陷其中，助眠食物能抑制中樞神經系統，有較恒定的鎮靜作用。對於血虛所引起的心煩不眠或心悸不安有良效。具有養心、寧神、健脾、補腎的功效，最適合於中老年人、長期失眠者服用。