助眠食物具有定驚安神、活血散瘀的功效

很多人都有過失眠的煩惱，要擺脫失眠的困擾，除了要調整好作息時間，放鬆情緒，也可以通過中藥調理，助眠食物可以使人精神放鬆，緩解精神緊張，使人處於一種放鬆平和的狀態，還有助於補氣補血，調和五臟執行，具有活血行氣、止痛安神的功效，助眠食物適合有胸脅脘腹疼痛、痛經或外傷腫痛等疼痛症狀的失眠患者服用。