助眠食物能够很好的改善睡眠質量，是治療失眠的好良方

很多人都有過失眠的煩惱，要擺脫失眠的困擾，除了要調整好作息時間，放鬆情緒，也可以通過中藥調理，助眠食物的主要成分為桂圓、人蔘、酸棗仁、以及黃耆，具有安神補血、健脾益氣的功效，能够緩和情緒，幫助助眠，不但使得此款膏方的助眠作用得到提升，而且口感更加甜潤可口。助眠食物寧心安神、養肝益氣，健脾安神、利水滲濕，養陰潤肺、理脾健胃，疏肝解鬱。